Cum să-ți creezi un plan alimentar sănătos și realist | Ce spun medicii nutriționiști?
Un plan alimentar echilibrat nu este despre reguli stricte, ci despre a avea grijă de tine cu blândețe. Poate simți că te-ai pierdut printre diete, liste de alimente interzise și promisiuni rapide. Și poate ai obosit să tot începi de