Dureri articulare și de oase: Cauze frecvente și când trebuie să mergi la medic
Durerile articulare afectează persoane de toate vârstele. Ele pot apărea la nivelul genunchilor, umerilor, șoldurilor sau mâinilor, brusc sau treptat. Durerile articulare și cele osoase pot afecta semnificativ calitatea vieții, limitând mișcarea și provocând disconfort persistent. Înțelegerea cauzelor acestor dureri și recunoașterea semnalelor de alarmă sunt pași esențiali pentru a primi un diagnostic corect și un tratament eficient.
În acest articol, vei descoperi care sunt cele mai frecvente cauze ale durerilor articulare și de oase, când este cazul să consulți un medic reumatolog și ce opțiuni de tratament ai la dispoziție pentru a-ți recăpăta mobilitatea și confortul zilnic.
Cum recunoști durerile articulare?
Durerile articulare pot varia ca intensitate și manifestare — de la o jenă ușoară, resimțită ca o tensiune sau apăsare în articulație, până la o durere ascuțită, care apare brusc și limitează parțial sau complet mișcarea. Uneori, durerea se manifestă ca o senzație de arsură sau pulsație în zona afectată, mai ales după efort sau spre finalul zilei. Durerile de oase, în schimb, sunt adesea profunde, constante și pot fi resimțite chiar și în repaus, mai ales noaptea.
Pe lângă durere, poți observa rigiditate la începutul mișcării, mobilitate redusă, tumefiere (umflare), căldură locală sau sensibilitate la atingere. Uneori, dureri de oase pot însoți durerea articulară, mai ales după traumatisme sau în contextul unor carențe (vitamina D, calciu). Dacă durerea nu cedează în timp, se intensifică pe timpul nopții sau după perioade mai lungi de inactivitate, este important să te adresezi unui medic specialist pentru o evaluare corectă.
Cauze – de ce apar durerile articulare?
Durerea articulară poate avea origini multiple, de la suprasolicitare fizică și traumatisme minore, până la afecțiuni inflamatorii sau autoimune. În multe cazuri, nu există o singură cauză, ci mai degrabă o combinație de factori care contribuie la apariția și agravarea durerii. Mai jos vă prezentăm cele mai frecvente cauze care pot sta la baza disconfortului articular sau osos:
- Suprasolicitare și microtraumatisme: Activitățile fizice intense, cum ar fi sportul practicat fără încălzire corespunzătoare, mișcările repetitive de la locul de muncă sau menținerea unor posturi incomode pentru perioade lungi pot duce la iritații ale articulațiilor și la apariția microleziunilor.
- Artrită sau artroză: Ambele pot duce la durere cronică, rigiditate și limitarea mobilității în zone precum genunchii, șoldurile sau degetele.
- Boli autoimune: În afecțiuni precum poliartrita reumatoidă sau lupusul, sistemul imunitar atacă în mod eronat țesuturile proprii ale corpului, inclusiv articulațiile.
- Guta: Este o formă de artrită cauzată de acumularea de cristale de acid uric în articulații și se manifestă prin episoade bruște și intense de durere, umflare și roșeață.
- Infecții: Unele infecții bacteriene sau virale pot afecta direct articulațiile. Artrita septică (bacteriană) sau boala Lyme (transmisă prin mușcătura de căpușă) pot provoca dureri articulare, umflături și febră, necesitând tratament medical urgent.
- Tulburări endocrino-metabolice: Afecțiuni precum hipotiroidismul, diabetul sau obezitatea pot influența negativ sănătatea articulațiilor, fie prin afectarea circulației, fie prin suprasolicitarea mecanică sau prin inflamație cronică.
- Carențe nutriționale: Deficitul de vitamina D, calciu sau alte minerale esențiale poate duce la slăbirea oaselor și creșterea riscului de fracturi.
- Post-COVID sau alte viroze – În urma unor infecții virale, inclusiv COVID-19, unii pacienți pot experimenta dureri articulare persistente, oboseală cronică sau senzația de slăbiciune musculară.
Reține că același simptom poate avea cauze diferite, motiv pentru care autodiagnosticul nu e o idee bună.
Când e cazul să mergi la medicul reumatolog?
Durerile articulare ocazionale pot apărea din diverse motive și nu indică întotdeauna o afecțiune gravă. Totuși, atunci când simptomele persistă, se agravează sau sunt însoțite de alte semne îngrijorătoare, este important să te adresezi unui medic reumatolog. Acesta poate stabili un diagnostic corect și poate recomanda tratamentul adecvat, înainte ca problema să se agraveze.
Iată câteva situații în care este recomandat să programezi un consult de specialitate:
- dureri articulare persistă peste 2–3 săptămâni sau se agravează;
- observi umflătură, roșeață, căldură locală sau limitare semnificativă a mișcării;
- ai durere intensă bruscă (mai ales la degetul mare, gleznă, genunchi – posibilă gută);
- durerea te trezește noaptea sau apare febră, scădere în greutate, oboseală marcantă;
- ai traumatisme, pocnituri urmate de „cedarea” articulației;
- există antecedente familiale de boli reumatice ori autoimune.
Investigații reumatologice
Medicul reumatolog va începe prin evaluarea istoricului medical și a simptomelor, urmat de un examen clinic detaliat. În funcție de suspiciunea clinică, îți poate recomanda investigații suplimentare, precum analize de sânge pentru a verifica, de exemplu, nivelul acidului uric sau prezența unor factori autoimuni. De asemenea, pot fi necesare investigații imagistice, cum ar fi radiografia, ecografia musculo-scheletală sau RMN-ul, utile pentru a examina în detaliu structurile articulare. Dacă există suspiciunea de osteoporoză, se poate indica și o evaluare a densității osoase.
Toate aceste informații contribuie la conturarea unui tablou clinic complet, esențial pentru stabilirea unui diagnostic corect și pentru alegerea unui plan de tratament personalizat.
Tratamentul durerilor articulare
Tratamentul variază în funcție de cauză și de severitatea simptomelor. Acesta poate include medicamente antiinflamatoare, analgezice sau tratamente specifice pentru gută ori boli autoimune. În cazul unor carențe identificate, medicul poate recomanda suplimente de vitamina D, calciu sau omega-3.
Pentru anumite articulații, infiltrațiile cu cortizon sau acid hialuronic pot oferi ameliorare locală. Totodată, kinetoterapia poate avea un rol esențial în recăpătarea mobilității, creșterea forței musculare și stabilizarea articulațiilor.
Schimbările de stil de viață, precum o alimentație echilibrată, renunțarea la fumat și un somn de calitate, susțin recuperarea și reduc inflamația sistemică. În cazuri mai grave, se poate recomanda intervenția chirurgicală, pentru reconstrucția ligamentelor sau protezarea articulației afectate.
Scopul final al tratamentului este nu doar reducerea durerii, ci și protejarea articulațiilor și oaselor pe termen lung.
Cum îți poți proteja articulațiile?
Dacă te confrunți cu dureri articulare, este important să știi ce obiceiuri pot înrăutăți simptomele, chiar dacă acestea pot părea inofensive. Iată câteva măsuri simple pe care le poți aplica acasă pentru a reduce disconfortul articular și pentru a susține sănătatea articulațiilor pe termen lung, dincolo de tratamentul prescris de medic:
- Menține o rutină de mișcare blândă, dar constantă: Exercițiile ușoare, precum stretching-ul, mersul pe jos, înotul sau bicicleta staționară, ajută la menținerea mobilității și „hrănesc” articulația prin stimularea circulației lichidului sinovial.
- Aplică gheață sau căldură, în funcție de tipul durerii: Gheața este eficientă în fazele acute, când articulația este inflamată și dureroasă, în timp ce căldura poate ajuta la relaxarea mușchilor tensionați din jurul articulației.
- Păstrează o greutate corporală echilibrată: Excesul ponderal crește presiunea asupra articulațiilor mari, precum genunchii, șoldurile și coloana vertebrală, accelerând uzura și intensificând durerea.
- Alege încălțăminte adecvată și corectează postura: Pantofii comozi, cu susținere bună pentru bolta plantară, împreună cu o poziție corectă la birou (scaun ergonomic, ecran la nivelul ochilor), reduc tensiunea asupra articulațiilor și previn durerile asociate posturii incorecte.
- Evită automedicația cu antiinflamatoare: Folosirea frecventă a medicamentelor fără recomandare medicală poate masca simptome importante și crește riscul de efecte adverse digestive, hepatice sau renale.
Programează un consult reumatologic
La centrul medical Promedis poți beneficia de consult reumatologic, investigații și planuri terapeutice adaptate ție. Dacă te confrunți cu dureri de articulatii sau cauți răspunsuri despre dureri articulare cauze, programează-te și fă primul pas spre un corp mai liber în mișcare.
La Promedis te așteptăm cu grijă, profesionalism și aparatură modernă. Programează-te online și fă primul pas spre sănătate și echilibru!
***
Ai nevoie de sfaturi medicale personalizate sau de o consultație? Echipa de specialiști de la Promedis este aici pentru tine! Pe lângă ecografie mamară preț, la clinica Promedis Cluj îți punem la dispoziție toate serviciile medicale de care ai nevoie tu, dar și familia ta. Indiferent de ce tip de ecografie ai nevoie, de consultații de urologie, cardiologie, ORL, endocrinologie și nu numai, sau vrei să îți efectuezi analize medicale anuale, specialiștii din echipa Promedis se vor asigura că vei avea parte de cele mai calitative servicii. Programează o vizită la centrul nostru medical și beneficiază de servicii medicale profesionale în Cluj-Napoca.
Pentru mai multe informații utile despre sănătate și noutăți din domeniul medical, urmărește-ne și pe Facebook.
