Valori normale tensiune arterială și puls

Valori normale tensiune arterială și puls

Tensiune arterială și puls. Care sunt valorile normale?

Tensiune arterială: problemele cu tensiunea arterială sunt frecvente în zilele noastre. Dar care sunt valorile normale, până la urmă? O tensiune arterială prea mare prevestește, de cele mai multe ori, o serie de afecțiuni ale sistemului cardiovascular. Monitorizarea constantă a pulsului și a tensiunii pentru a le menține în limite normale poate contribui la prevenirea afecțiunilor ce pot apărea în timp.

Măsurarea acestora poate fi efectuată printr-o vizită la cabinetul de cardiologie sau chiar și acasă, dacă dispuneți de un tensiometru. Dacă optați și pentru a doua variantă, vă prezentăm, în cele ce urmează, care sunt valorile normale de referință pentru când vă măsurați acasă tensiunea arterială și pulsul.  

Diferența dintre tensiune arterială și puls 

Atât tensiunea arterială, cât și pulsul sunt doi indicatori ai sănătății sistemului cardiovascular, însă, aceștia măsoară două aspecte diferite. 

Conform American Heart Association, tensiunea arterială reprezintă forța (sau presiunea) exercitată de coloana de sânge asupra pereților vaselor de sânge în momentul contracției inimii, în timp ce pulsul indică numărul bătăilor inimii pe minut. 

Valori normale la adulți 

Înțelegerea rezultatelor apărute pe ecranul tensiometrului este vitală pentru a putea ține sub control tensiunea arterială. În tabelul de mai jos, aflați care sunt valorile normale ale tensiunii, conform specialiștilor cardiologi.

 

Tensiunea arterială	Sistolică mm HG		Diastolică mm Hg
Normală	Mai mic de 120	și	Mai mic de 80
Ridicată	120 – 129	și	Mai mic de 80
Hipertensiune (Stadiul I)	130 – 139	sau	80 – 89
Hipertensiune (Stadiul II)	140 sau mai mare	sau	90 sau mai mare
Criză hipertensivă	peste 180	și/sau	peste 120

*Valori conform American Heart Association

Așadar, tensiunea arterială este constituită din două componente: cea sistolică, adică presiunea exercitată în timpul în care inima bate și cea diastolică, mai exact presiunea exercitată când inima este în repaus. 

Dacă tensiunea dumneavoastră arterială este sub 120/80 mm Hg, înseamnă că valorile sunt normale și vă încurajăm să mențineți obiceiurile sănătoase, precum o alimentație echilibrată și mișcarea, pentru a preveni creșterea acesteia în timp. 

Începând cu vârsta de 20 de ani, se recomandă a se efectua un control al tensiunii de rutină, pentru a se putea monitoriza starea de sănătate a sistemului cardiovascular. Specialiștii în cardiologie de la Centrul Medical Promedis abia așteaptă să aibă grijă de sănătatea dumneavoastră, așa că nu ezitați să solicitați o programare.

De regulă, creșterea valorii tensiunii crește din cauza înaintării în vârstă sau a stilului de viață. De regulă, riscul de hipertensiune crește începând cu vârsta de 45-50 ani sau mai devreme, în cazul persoanelor fumătoare, sedentare și cu o alimentație nesănătoasă.

Pulsul, în schimb, crește în funcție de activitatea fizică. În tabelul de mai jos, sunt prezentate care sunt intervalele normale ale pulsului, în funcție de vârstă, în momentele în care suntem activi. 

 

Vârstă	Interval normal – bătăi/minut	Puls maxim
20 ani	100 – 170	200
30 ani	95 – 162	190
40 ani	90 – 153	180
50 ani	85 – 145	170
60 ani	80 – 136	160
70 ani	75 – 128	150

* Valori conform American Heart Association

În momentele de odihnă și relaxare, intervalul normal al pulsului este, de regulă, între 60 și 100 bătăi/minut.

Valori normale la copii

Tensiunea arterială normală, respectiv pulsul variază în funcție de vârsta copiilor. Am pregătit mai jos un tabel cu valorile normale ale acestora în cazul copiilor. Menționăm că problemele cu tensiunea arterială sunt rare la copii, așa că deseori hipertensiunea anunță o afecțiune mai gravă, moment în care se recomandă efectuarea unor analize medicale amănunțite.

Vârsta	Puls – bătăi/minut	Tensiunea arterială – mm Hg
Nou-născuți (până la 3 luni)	85 – 160	Sistolică: 60 – 90  Diastolică: 20 – 60
Bebeluși (3 luni – 2 ani)	75 – 160	Sistolică: 87 – 110   Diastolică: 53 – 70
Copii (2 – 10 ani)	60 – 140	Sistolică: 95 – 112   Diastolică: 53 – 71
Preadolescenți	60 – 100	Sistolică: 120 – 128 Diastolică: 66 – 80

*Valori conform University of Iowa Stead Family Children’s Hospital

Atunci când observăm că aceste valori depășesc standardele normale, trebuie să cerem cât de repede ajutorul medicilor specialiști. De reținut este faptul că prevenția este cel mai bun tratament pentru orice tip de afecțiune. Un stil de viață sănătos, care implică mișcare și un regim alimentar echilibrat va asigura sănătatea cardiovasculară un timp îndelungat. Specialiștii în nutriție vă vor putea ajuta cu privire la alimentația potrivită pentru organismul dumneavoastră. 

Pentru consultații de cardiologie, nutriție, dar și alte servicii medicale precum investigații ce țin de dermatologie, alergologie, endocrinologie și nu numai, vă așteptăm cu ușile deschise la Centrul Medical Promedis.Vă invităm să vă alăturați comunității noastre pe Facebook – Centrul Medical Promedis și Instagram – @promediscluj!